鐘淑貞點點滴滴

商品訊息描述:

好吃滷味推薦

【商品說明】美國雪山礦泉水種植，美國衛生局認證，競賽馬用級別，

特長莖桿，密封拉鍊包裝。

由華人自創品牌，全手工精挑最高等級Timothy Hay，

精選第一割牧草，35%高纖維質，溫溼度控制倉儲，更高品質，

更經濟的價格。完全跟畜牧等級牧草區隔。肥沃甜美，味道濃郁，

第一次收割的Timothy牧草，適中的莖部、淺綠色的牧草、高纖，

適合餵食對高纖維需求量大的小動物，適合短時間需大量纖維(肥胖兔)，

及以牧草為輔助主食的寵物兔、寵物鼠、天竺鼠。

好吃莓果塔?

【營養分析】粗蛋白質-----8%

粗脂肪-----1.5%

粗纖維-----35%?

鈣質-----0.4%

濕度 ------12%

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香帥芋泥捲

【商品規格】5公斤(2.5kg2入)

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【保存方式】請勿日照保存於箱內，維持甜美口感，請儲存於陰涼乾燥處

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商品訊息簡述:





養寵物最重要的還是責任感與用心，照顧它們更要陪伴它們(泣)

不出門也能知天下事，分享推薦給大家!













▲保持這3種生活習慣就讓肥胖OUT！減重示意圖。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

堅持減重對於許多人來說，是非常痛苦的事情，不過，其實從生活中的一些小習慣開始，就可以有助於維持體重。日本健康美容網站《女子SPA！》訪問成功幫助700人瘦下10公斤以上的減肥教練EICO，指出堅持3種生活習慣，就能使你不易變胖！

1. 到超市購物時，不要使用「購物車」

進入超市之前，你總是會先去推一台購物車嗎？使用購物車裝想買的東西，就容易不小心買太多；使用購物籃則比較容易因為重量而發現自己購買過多「不必要」的商品，讓自己意外購買零食的機會降到最低。

▲到超市購物應使用購物籃，較不容易買太多。（圖／記者張一中攝）

2. 不要讓自己過於飢餓

肚子太餓的時候，就容易想要吃大量的垃圾食物或油炸食物，因此，正在實行減重計畫的人，也一定要定時吃正餐，才不會因餓過頭而暴飲暴食，反而讓之前的辛苦忍耐付諸流水。

▲餓過頭容易使人因受不了而暴食。（圖／達志／示意圖）

3. 聚餐喝酒的隔天要吃菇類或海藻類食物

聚餐時通常會大量攝取不營養且熱量高的食物，因此，隔天就不應該攝取過多熱量。菇類、海藻類熱量很低，又富含纖維質、營養素，有助於脂肪排出體外，並促進腸胃蠕動，是想保持身材的你，在聚餐後最適合的良伴。

購物e大道推薦》》低熱量解嘴饞零食【裸食燕麥脆片】

▲香菇。（圖／取自維基百科-用戶Pekinensis~commonswiki）

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