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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
【SPALDING】斯伯丁 NBA Varsity 籃球(橘 7 號)
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全，更有效率!
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SPALDING 斯伯丁NBA Varsity系列 |
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台北市治安亮紅燈，日前發生殺警事件、昨還有黑衣人數十人在公園叫囂，市長郝龍斌今（17）日受訪說，對於可能影響警紀、治安、風紀的場所會加強掃蕩，尤其有組織犯罪或黑幫圍事情形，會請警察單位來徹底執行相關任務，務必讓台北市成為一個安全城市。
由於外界質疑夜店被殺員警可能涉及圍事，北市府發言人張其強昨表示，「目前來看，大概還沒有外界所謂的這個員警去圍事，這都是初步瞭解，相關證物影帶供詞都已送檢察官偵辦」，相信對於員警風紀的問題，會有個釐清。
郝龍斌今表示，台北市警局不僅針對組織犯罪、黑幫圍事、相關員警出勤出勤狀況，會要求警紀督察單位督察室深入瞭解，絕對會讓市民對北市治安有信心。
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